✅ Beneficios del té de jamaica para tratar la presión arterial

Una investigación realizada por la Universidad de Mashhad, Irán, confirmó que el consumo diario de dos tazas de té de jamaica (Hibiscus sabdariffa) durante un mes reduce significativamente la presión arterial en personas con hipertensión en etapa 1. Los resultados fueron más efectivos que los obtenidos con el medicamento hidroclorotiazida, sin provocar efectos secundarios ni desequilibrios electrolíticos.

El estudio se suma a evidencias previas recopiladas por investigadores de Rumania, Polonia, Australia y Nigeria, que han demostrado que esta planta ayuda a disminuir la presión arterial sistólica y diastólica, además de reducir triglicéridos, colesterol LDL y colesterol total, especialmente en pacientes con diabetes tipo 2 y síndrome metabólico. También se le atribuyen propiedades antioxidantes, anticancerígenas, diuréticas, hepatoprotectoras y cardioprotectoras.

Originaria de África y Asia, la flor de jamaica se cultiva hoy en diversas regiones cálidas, incluyendo México, y se consume en infusiones frías o calientes, así como en productos fermentados, vinos, helados y extractos. Su color rojo intenso y sabor agridulce la han hecho popular en culturas de todo el mundo, desde el antiguo Egipto hasta la actualidad.

Por su bajo costo, disponibilidad y beneficios comprobados para la salud cardiovascular, el té de jamaica se perfila como una opción natural, accesible y sustentable para el control de la hipertensión, siempre acompañado de una alimentación balanceada y hábitos de vida saludables.