Crema o Mantequilla de Cacahuate......Perjudicial?

Generalmente, la mantequilla o crema de cacahuate se asocia con grasa o como algo calórico y perjudicial.

Sin embargo esta creencia esta muy equivocada, esta claro que no te comerías un frasco entero en un día, pero su consumo regular complementado con una dieta equilibrada y un programa de actividad física puede darte muchos beneficios, ya que contiene vitamina E que evita el daño celular tras un arduo entrenamiento, además una porción tiene una muy buena cantidad de Omega 3 que promueve la salud coronaria y previene la acumulación de grasas "malas".

Por otro lado si estas tratando de ganar masa muscular, las calorías de calidad que contiene este alimento le dará un plus a tu dieta.

*Ojo la porción es de 30g (1 cucharada), no abuses de su consumo y opta por su presentación sin azúcar.