Recomienda SSM proteger a niñas, niños y adultos mayores, de las altas temperaturas

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Ante las elevadas temperaturas que se están registrando en el Estado, la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM), emite una serie de recomendaciones y medidas preventivas a la ciudadanía, para evitar deshidratación y los llamados golpes de calor.

La titular de la #SSM, Diana Carpio Ríos, indicó que es necesario poner especial atención y cuidado para proteger a niñas y niños menores de 5 años, así como a los adultos mayores de 60 años, ya que son los sectores más vulnerables.

Para evitar que la salud de las familias se vea afectada, es importante que identifiquen signos y síntomas de deshidratación y golpes de calor.

Entre los síntomas más importantes que pueden indicar que alguien está sufriendo un golpe de calor, se encuentran mareos, sudoración excesiva, enrojecimiento y sequedad de la piel, fiebre con temperatura de 39 a 41°C, aceleración del ritmo cardíaco, con latido del corazón débil y dolor de cabeza.

La sed, cansancio y palpitaciones, debido a un aumento de la frecuencia cardíaca y de la temperatura corporal, son algunos signos que indican deshidratación.

Recomendaciones:

• Evitar la exposición a las altas temperaturas, entre las 10 de la mañana y 4 de la tarde.

• No exponerse mucho tiempo y de manera directa a los rayos del sol.

• Utilizar bloqueador solar.

• Beber abundantes líquidos, especialmente los niños.

• Mantener ventilados los sitios de trabajo y el hogar.

• Procurar tener en casa sobres de Vida Suero Oral.

• Hervir el agua por lo menos durante 5 minutos.

• Desinfectar frutas, verduras y hortalizas.

• Revisar que los pescados, mariscos y carnes rojas estén frescos para evitar la intoxicación.

• Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño.

• Evitar comidas y aguas frescas callejeras.

Ante cualquier malestar, es importante evitar la automedicación; lo mejor es acudir a su unidad de salud más cercana para recibir atención médica.