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LA HIPERTENSI脫N UN "ASESINO SILENCIOSO"


Hablando de Salud...



Cabe destacar que la hipertensi贸n es un problema que en muchas ocasiones no se manifiesta de forma evidente. Algunos le llaman "el enemigo silencioso", ya que muchas personas que padecen hipertensi贸n no son conscientes de ello hasta que el problema es grave. No obstante, s铆 hay distintos signos de alerta que nos avisan de que hay posibilidades de sufrir presi贸n alta, la cual puede ser puntual por alg煤n problema, como nervios, o cr贸nica si llevamos un tiempo sufriendo alguno de estos s铆ntomas. Estos son los principales s铆ntomas de presi贸n arterial alta:

  • Dolores de cabeza

  • Migra帽as

  • Mareos

  • V茅rtigos

  • Visi贸n borrosa

  • Debilidad

  • Palpitaciones card铆acas o pulso alterado

  • Dolor de pecho

  • Dificultades para respirar

  • Dolor de est贸mago

  • Fiebre

  • Sangrado nasal

  • N谩useas y v贸mitos

Aunque no es lo usual, en caso de que se sufran fuertes dolores de cabeza, n谩useas o v贸mitos, confusi贸n, cambios en la visi贸n o hemorragias nasales, podr铆a ser a causa de una forma grave de hipertensi贸n.


Respecto a cu谩les son las causas de la hipertensi贸n arterial tenemos que decir que no se considera que haya causas exactas directas, sino que normalmente se debe a un conjunto de factores, ya sean gen茅ticos y/o de malos h谩bitos, que al sumarse producen la presi贸n arterial alta. De este modo, las principales causas de la hipertensi贸n arterial son las siguientes, pero normalmente se unen varias.

  • Herencia gen茅tica.

  • Fumar.

  • Beber mucho alcohol, lo que se considera a partir de 1 bebida alcoh贸lica diaria.

  • Falta de actividad f铆sica.

  • Sobrepeso u obesidad.

  • Consumo de sal excesivo.

  • Estr茅s y ansiedad.

  • Diabetes.

  • Apnea del sue帽o.

  • Problemas en las gl谩ndulas suprarrenales.

  • Enfermedades de los ri帽ones.

  • Edad avanzada.

El tratamiento para la hipertensi贸n arterial ser谩 espec铆fico en cada caso y s贸lo el propio m茅dico podr谩 indicarlo, as铆 como decidir si hay alg煤n remedio natural o casero que pueda complementar el tratamiento, nunca hay que tomar ni medicaci贸n ni remedios por nuestra cuenta.

  • Cambios de h谩bitos: hacer m谩s ejercicio y reducir o eliminar por completo el consumo de tabaco y alcohol.

  • Cambios en la dieta: empezando por reducir el consumo de sal, aunque no dejarla del todo, hasta consumir menos az煤cares y grasas saturadas.

  • Tratamiento para bajar de peso: en los casos en los que sea necesario perder peso porque esta sea una de las causas o un factor que empeora la hipertensi贸n, el m茅dico puede orientar parte del tratamiento a la p茅rdida de peso hasta llegar a un peso sano.






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